「月ナカ生活」トップ
月刊・中谷彰宏118「消費者から、生産者になろう。」――快楽以上の楽しみを見つける仕事術
別冊・中谷彰宏118「愛するとは、赦すことだ。」――長期戦で幸せになる恋愛術
月刊・中谷彰宏118「消費者から、生産者になろう。」――快楽以上の楽しみを見つける仕事術
どうすれば、「自己肯定感」は高まるのでしょうか？
答えは、自分で考えた「工夫」が結果につながった体験の積み重ねること。
ビジネスにしても、ダイエットにしても同様。
試行錯誤した結果、目的を達成したとき、私たちは自信がつけるものです。
だから、成功者は、世の中の「工夫」を観察して、取り入れようとします。
レストランで食事をするときも、コンサートに行くときも、
そこで実施されている「工夫」に注意を払います。
「工夫」に欠けるサービスを受けても、それは学びの機会。
「自分だったこうする」という工夫ポイントをつねに考える。
これが「消費者」ではない、「生産者」という生き方。
自己肯定感を高める日常作法、中谷さんから教わりました。
★こんな方にお奨めです♪
□メンタルが弱く、打たれ弱い方。
□その場の快楽を求めがちな方。
□ついクレームを言ってしまう方。
別冊・中谷彰宏118「愛するとは、赦すことだ。」――長期戦で幸せになる恋愛術
自分の欲望を言うのはみっともない。だから遠慮しておく。
嫌われたらいや。だから、無理して合わせようとする。
こんな「いい人」は、モテません。
モテないどころか、侮られたり、ときには嫌われたりします。
人の目を気にすると、「自分」というものを失ってしまいます。
「自分」を持たない人が、他者を魅了することはありません。
モテる人は、自分の目的や願望を明快に出します。
何をしたいのか、何が好きなのかを、人目を気にしないで表明する。
そんな吹っ切れた「明快さ」が、カリスマ性の本質なのです。
ブレないカリスマ性の高め方、中谷さんから伺いました。
★こんな方にお奨めです♪
□つい白黒つけたくなる方。
□突き放したりできない男性。
□カリスマ性を身につけたい方。
ゲスト：奈良巧さん（編集者）
月ナカ生活118パック
【データ版】 価格：3,800円（税込）
※メールでデータをお送りします。 自動配信では
ありませんので、 配信に最長１日かかります。
【CD版】価格：7,800円（税・送料込）
【単品】月刊・中谷彰宏118
【CD版】月ナカ118 価格：5,000円（税・送料込）
最高45％引き！ 特典たっぷり！ 定期受講に便利！
【単品】別冊・中谷彰宏118
【CD版】別ナカ118 価格：5,000円（税・送料込）
最高45％引き！ 特典たっぷり！ 定期受講に便利！
【データ版】 価格：3,800円（税込）
※メールでデータをお送りします。 自動配信では
ありませんので、 配信に最長１日かかります。
【CD版】価格：7,800円（税・送料込）
【単品】月刊・中谷彰宏118
本編の一部を無料試聴いただけます。
【データ版】月ナカ118 価格：1,700円（税込）
※メールでデータをお送りします。 自動配信では
ありませんので、
配信に最長１日かかります。
【CD版】月ナカ118 価格：5,000円（税・送料込）
最高45％引き！ 特典たっぷり！ 定期受講に便利！
【単品】別冊・中谷彰宏118
本編の一部を無料試聴いただけます。
【データ版】別ナカ118 価格：1,700円（税込）
※メールでデータをお送りします。 自動配信では
ありませんので、
配信に最長１日かかります。
【CD版】別ナカ118 価格：5,000円（税・送料込）
最高45％引き！ 特典たっぷり！ 定期受講に便利！
どうすれば、「自己肯定感」は高まるのでしょうか？
答えは、自分で考えた「工夫」が結果につながった体験の積み重ねること。
ビジネスにしても、ダイエットにしても同様。
試行錯誤した結果、目的を達成したとき、私たちは自信がつけるものです。
だから、成功者は、世の中の「工夫」を観察して、取り入れようとします。
レストランで食事をするときも、コンサートに行くときも、
そこで実施されている「工夫」に注意を払います。
「工夫」に欠けるサービスを受けても、それは学びの機会。
「自分だったこうする」という工夫ポイントをつねに考える。
これが「消費者」ではない、「生産者」という生き方。
自己肯定感を高める日常作法、中谷さんから教わりました。
★こんな方にお奨めです♪
□メンタルが弱く、打たれ弱い方。
□その場の快楽を求めがちな方。
□ついクレームを言ってしまう方。
★月ナカ118――７つの学び
○「快楽は終えたら急降下する。『楽しみ』は持続する。」（中谷彰宏）
「快楽」と「楽しみ」、一見似ているこの２つの言葉。
でも、中谷さんによれば、これらは似て非なるもの。
「食欲、性欲――快楽は、欲望に根差している。
だから、満たされた瞬間、急降下してしまう。
でも、『楽しみ』には反動がない。持続する。」
楽しみは、内側からじわじわと湧き出てくるもので、途切れることがありません。
快楽志向で生きるか、愉しみ志向で生きるか。
このあたりに、人生の充足度が表れそうですね。
○「屈辱体験で、チャレンジ精神がつちかわれる。」（中谷彰宏）
チャレンジ精神が旺盛な人とそうでない人がいます。
両者の違いは、何が原因なのでしょうか？
それは「屈辱体験」の量だと、中谷さんはおっしゃいます。
「敗北を体験できるのが、受験の醍醐味。
宙ぶらりんの状態を若いうちに経験できる。だから、受験は大事。」
不合格、失恋、リストラ――こんな屈辱体験が、
私たちの精神を鍛え、打たれ強くしてくれるのですね。
○「成長を目指す人は、本物にふれる。」（中谷彰宏）
成長を目指す人にとって、一番危険なのが「慢心」。
おごり高ぶった途端、成長は止まってしまいます。
仲間内で「うまい」という程度に満足してしまえば、
それ以上、レベルが上がることはありません。
「お山の大将」で終えてしまうのは、こういうタイプです。
「成長を目指す人は、本物にふれる。」と中谷さん。
スタジアムで超一流のプレーを観る。美術館で超一流の作品にふれる。
こんな本物体験が、あなたの「当たり前」を向上させてくれるのです。
○「女性の最大の敵は、男性の趣味。」（中谷彰宏）
対女性で、とかく不利な立場に置かれる男性諸氏。
なぜ、不利になるのかといえば、性欲という引け目があるから。
逆に言えば、性欲に勝る世界を持っていれば、
女性に対して、負い目を感じることがなくなるといえます。
性欲に勝るもの、それは「趣味」への没頭。
「いま模型作りに夢中なので、相手をしてあげられないんだ」
「いま映画に没頭しているので、相手をしてあげられないんだ」
ふしぎなもので、こういう男性に、女性は惹かれるものです。
女性を追うのではなく、趣味の世界を追いましょう。
○「乗り越えるというところが、成功者の本領発揮。」（中谷彰宏）
成功者は勇敢です。ふつうの人ができないようなチャレンジをします。
こう聞くと、「自分は元々臆病だから――」と諦める方もいるでしょう。
でも、こういう人ほど、勇者になれると中谷さん。
「成功者は、心では怖いと怯えているのに、それでも戦える人。 一流の経営者は、怖がりながら、それでも経営に挑んでいる。
一つ恐怖を乗り越えたときに、新しい景色が広がってくる。」
臆病な人が、乗り越えてきた蓄積が「勇気」といえそうです。
勇気とは、臆病な人に与えられた天賦の才なのですね。
○「消費活動ではなく、生産活動。」（中谷彰宏）
体験を「快楽」で終わらせてしまう人は「消費者」。
体験を「学び」に昇華させられる人は「生産者」と中谷さん。
おいしい料理を堪能したら、自分でも料理してみる。
お店のサービスを検証して、自分のビジネスに応用してみる。
「消費活動ではなく、生産活動。
何かを生み出そうという気持ちをつねに持つことで、
より踏み込んだ視点を持つことができる。」と中谷さん。
生み出そうという意欲が、日常を生産的なものにしてくれるのですね。
○「結果より、工夫に自己肯定感がみえてくる。」（中谷彰宏）
たまたまうまくいった――こんな「棚ボタ体験」は、
自己肯定感をけっして高めてくれません。
自己肯定感とは、努力が報われたときに高まるものだからです。
だから、自己肯定感を高めたいのなら、努力の種をたくさん蒔くこと。
具体的には、仕事や日常生活で、さまざまな工夫をこらしてみる。
だから、自己肯定感の高い人たちは、世の中の「工夫」を観察します。
よい「工夫」は取り入れ、工夫のないところには工夫を考えてみる。
「クレームを言うのは消費者。生産者は、クレームを言わない。」と中谷さん。
「自分だったこうする」ポイントを見つけるのが、生産者なのですね。
＊＊
月ナカ生活 コーディネーター・曽我清美
答えは、自分で考えた「工夫」が結果につながった体験の積み重ねること。
ビジネスにしても、ダイエットにしても同様。
試行錯誤した結果、目的を達成したとき、私たちは自信がつけるものです。
だから、成功者は、世の中の「工夫」を観察して、取り入れようとします。
レストランで食事をするときも、コンサートに行くときも、
そこで実施されている「工夫」に注意を払います。
「工夫」に欠けるサービスを受けても、それは学びの機会。
「自分だったこうする」という工夫ポイントをつねに考える。
これが「消費者」ではない、「生産者」という生き方。
自己肯定感を高める日常作法、中谷さんから教わりました。
★こんな方にお奨めです♪
□メンタルが弱く、打たれ弱い方。
□その場の快楽を求めがちな方。
□ついクレームを言ってしまう方。
★月ナカ118――７つの学び
○「快楽は終えたら急降下する。『楽しみ』は持続する。」（中谷彰宏）
「快楽」と「楽しみ」、一見似ているこの２つの言葉。
でも、中谷さんによれば、これらは似て非なるもの。
「食欲、性欲――快楽は、欲望に根差している。
だから、満たされた瞬間、急降下してしまう。
でも、『楽しみ』には反動がない。持続する。」
楽しみは、内側からじわじわと湧き出てくるもので、途切れることがありません。
快楽志向で生きるか、愉しみ志向で生きるか。
このあたりに、人生の充足度が表れそうですね。
○「屈辱体験で、チャレンジ精神がつちかわれる。」（中谷彰宏）
チャレンジ精神が旺盛な人とそうでない人がいます。
両者の違いは、何が原因なのでしょうか？
それは「屈辱体験」の量だと、中谷さんはおっしゃいます。
「敗北を体験できるのが、受験の醍醐味。
宙ぶらりんの状態を若いうちに経験できる。だから、受験は大事。」
不合格、失恋、リストラ――こんな屈辱体験が、
私たちの精神を鍛え、打たれ強くしてくれるのですね。
○「成長を目指す人は、本物にふれる。」（中谷彰宏）
成長を目指す人にとって、一番危険なのが「慢心」。
おごり高ぶった途端、成長は止まってしまいます。
仲間内で「うまい」という程度に満足してしまえば、
それ以上、レベルが上がることはありません。
「お山の大将」で終えてしまうのは、こういうタイプです。
「成長を目指す人は、本物にふれる。」と中谷さん。
スタジアムで超一流のプレーを観る。美術館で超一流の作品にふれる。
こんな本物体験が、あなたの「当たり前」を向上させてくれるのです。
○「女性の最大の敵は、男性の趣味。」（中谷彰宏）
対女性で、とかく不利な立場に置かれる男性諸氏。
なぜ、不利になるのかといえば、性欲という引け目があるから。
逆に言えば、性欲に勝る世界を持っていれば、
女性に対して、負い目を感じることがなくなるといえます。
性欲に勝るもの、それは「趣味」への没頭。
「いま模型作りに夢中なので、相手をしてあげられないんだ」
「いま映画に没頭しているので、相手をしてあげられないんだ」
ふしぎなもので、こういう男性に、女性は惹かれるものです。
女性を追うのではなく、趣味の世界を追いましょう。
○「乗り越えるというところが、成功者の本領発揮。」（中谷彰宏）
成功者は勇敢です。ふつうの人ができないようなチャレンジをします。
こう聞くと、「自分は元々臆病だから――」と諦める方もいるでしょう。
でも、こういう人ほど、勇者になれると中谷さん。
「成功者は、心では怖いと怯えているのに、それでも戦える人。 一流の経営者は、怖がりながら、それでも経営に挑んでいる。
一つ恐怖を乗り越えたときに、新しい景色が広がってくる。」
臆病な人が、乗り越えてきた蓄積が「勇気」といえそうです。
勇気とは、臆病な人に与えられた天賦の才なのですね。
○「消費活動ではなく、生産活動。」（中谷彰宏）
体験を「快楽」で終わらせてしまう人は「消費者」。
体験を「学び」に昇華させられる人は「生産者」と中谷さん。
おいしい料理を堪能したら、自分でも料理してみる。
お店のサービスを検証して、自分のビジネスに応用してみる。
「消費活動ではなく、生産活動。
何かを生み出そうという気持ちをつねに持つことで、
より踏み込んだ視点を持つことができる。」と中谷さん。
生み出そうという意欲が、日常を生産的なものにしてくれるのですね。
○「結果より、工夫に自己肯定感がみえてくる。」（中谷彰宏）
たまたまうまくいった――こんな「棚ボタ体験」は、
自己肯定感をけっして高めてくれません。
自己肯定感とは、努力が報われたときに高まるものだからです。
だから、自己肯定感を高めたいのなら、努力の種をたくさん蒔くこと。
具体的には、仕事や日常生活で、さまざまな工夫をこらしてみる。
だから、自己肯定感の高い人たちは、世の中の「工夫」を観察します。
よい「工夫」は取り入れ、工夫のないところには工夫を考えてみる。
「クレームを言うのは消費者。生産者は、クレームを言わない。」と中谷さん。
「自分だったこうする」ポイントを見つけるのが、生産者なのですね。
＊＊
月ナカ生活 コーディネーター・曽我清美
○「完全一致を求めると、楽しくなくなる。」（中谷彰宏）
志向性や価値観が近い人同士ほど、意外と揉めるものです。
ビジネスでも、恋愛でも同様、近い価値観同士のほうが、
ささいな違いがきっかけで、トラブルになるものです。
その点、趣味も価値観もまったく違うほうがむしろ関係は良好。
おたがい期待しないから、失望することもないのです。
「ケンカは、価値観の隣合わせで起こる。
小さな違いを無理して合わせようとするから、きつくなる。
無理は禁物。すれ違いを楽しもう。」と中谷さん。
「自由」は、おたがいの寛容さが土台となります。
相手の価値観を尊重できる人だけが自由を謳歌できるのですね。
○「期待させないことで、満足感は高まる。」（中谷彰宏）
中谷さんが紹介する映画は、どういうわけか観たくなります。
今回、その理由がわかりました。
それは、中谷さんが「勧めない」から。
人の心は天邪鬼なもので、勧められると、拒絶衝動が芽生えます。
人間には、押してくるものには、反発しようとする本能があるようです。
「ハードルを上げると、失望させる。
あえて期待させないことで、満足感が高まる。」と中谷さん。
プッシュ型クチコミではなく、プル型クチコミ。
思いやりあふれるコミュニケーション技法ですね。
○「突き放す男が、モテる。」（中谷彰宏）
追えば、逃げられる。押せば、拒絶される。
人間心理というのは、じつに裏腹なものです。
これを応用したのが、「突き放し」戦術。
女性にガツガツ迫ったり媚びたりするより、突き放す。
「突き放す」と言葉で言うのは簡単ですが、
じっさいにそうするには、相当のメンタル力が必要です。
そのメンタル力をもたらしてくれるのが「趣味」。
女性よりも好きなものがあれば、動じることはありません。
没頭できる世界を持つ人がモテるのは、こういう理由からなのですね。
○「明快な男が、モテる。」（中谷彰宏）
以前、読んだ本に、こんなことが書いてありました。
カリスマ性というものは、あやしげな雰囲気によって醸成される。
――こんなふうに誤解している人が多いが、じっさいは、
「明快さ」がカリスマ性を生み出している。
何が欲しいのか、何をしたいのか。
こうした願望が明快な人のほうが、カリスマ性を持つというわけです。
「明快な人は、ブレない。わかりやすいから好かれる。」と中谷さん。
願望をはっきり表明できる、そんな勇気を持ちたいですね。
○「文学作品で、『淡いつきあい』が学べる。」（中谷彰宏）
不安定な状態にどれだけ耐えられるかに、成熟度が表れます。
宙ぶらりんな状態は、誰だっていやなものです。
早くイエスノーをはっきりさせたい、早く白黒つけたい。
でも、そのあやふやな状況に耐えられるのが、大人のメンタル力。
さらに、その宙ぶらりんな状態を楽しめれば、
人生は、どれだけ充実したものになるでしょうか。
「中間の淡いつきあい――たとえば、10代の恋愛。
親友以上恋人未満という宙ぶらりんな状態が、
少年を大人の男にしていく。」と中谷さん。
そこで役立つのが文学作品。
中谷さんの恋愛指南書は、夏目漱石の「こころ」だそうです。
○「声を小さく、ゆっくり話そう。」（中谷彰宏）
修羅場体験の数で、「不動心」は鍛えられます。
その体験量が、動揺するしないを決定づけているといえます。
もし、彼女が動揺していたら、揺れる心を鎮めてあげましょう。
「声を小さく、ゆっくり話せば、揺れはおさまる。
一段上のフロアに上がって、見下ろせば、ケンカにならない。」と中谷さん。
一番避けなければならないのが、真正面から受け止めて返すこと。
これでは、「免震」どころか「共振」。「大震災」になりかねません。
「あれ、揺れ始めたな」と思ったら、一段上のフロアへ「避難」。
こんな防災への取り組みも、モテる男性は怠らないのです。
○「『許す』ではなく、『赦す』」（中谷彰宏）
よく自己啓発書に、「許す」ことの大切さが説かれています。
でも、この「許す」は、人によって都合よく解釈されているようです。
ある人は、相手の非道に我慢して泣き寝入りすることと捉える。
ある人は、相手の愚かさを見くだしながら、大目に見てやることだと捉える。
「『許す』は、上から目線。愛とは『許す』ではなく『赦す』こと。
相手の怒りをどこまでも受け止めること。」と中谷さん。
「許す」は条件付き。無条件で受け入れる、それが「赦す」なんですね。
だから、「赦す」は乱発することはできません。愛する人限定。
それが「八方美人」に陥らないための心構えなのですね。
＊＊
月ナカ生活 コーディネーター・曽我清美
志向性や価値観が近い人同士ほど、意外と揉めるものです。
ビジネスでも、恋愛でも同様、近い価値観同士のほうが、
ささいな違いがきっかけで、トラブルになるものです。
その点、趣味も価値観もまったく違うほうがむしろ関係は良好。
おたがい期待しないから、失望することもないのです。
「ケンカは、価値観の隣合わせで起こる。
小さな違いを無理して合わせようとするから、きつくなる。
無理は禁物。すれ違いを楽しもう。」と中谷さん。
「自由」は、おたがいの寛容さが土台となります。
相手の価値観を尊重できる人だけが自由を謳歌できるのですね。
○「期待させないことで、満足感は高まる。」（中谷彰宏）
中谷さんが紹介する映画は、どういうわけか観たくなります。
今回、その理由がわかりました。
それは、中谷さんが「勧めない」から。
人の心は天邪鬼なもので、勧められると、拒絶衝動が芽生えます。
人間には、押してくるものには、反発しようとする本能があるようです。
「ハードルを上げると、失望させる。
あえて期待させないことで、満足感が高まる。」と中谷さん。
プッシュ型クチコミではなく、プル型クチコミ。
思いやりあふれるコミュニケーション技法ですね。
○「突き放す男が、モテる。」（中谷彰宏）
追えば、逃げられる。押せば、拒絶される。
人間心理というのは、じつに裏腹なものです。
これを応用したのが、「突き放し」戦術。
女性にガツガツ迫ったり媚びたりするより、突き放す。
「突き放す」と言葉で言うのは簡単ですが、
じっさいにそうするには、相当のメンタル力が必要です。
そのメンタル力をもたらしてくれるのが「趣味」。
女性よりも好きなものがあれば、動じることはありません。
没頭できる世界を持つ人がモテるのは、こういう理由からなのですね。
○「明快な男が、モテる。」（中谷彰宏）
以前、読んだ本に、こんなことが書いてありました。
カリスマ性というものは、あやしげな雰囲気によって醸成される。
――こんなふうに誤解している人が多いが、じっさいは、
「明快さ」がカリスマ性を生み出している。
何が欲しいのか、何をしたいのか。
こうした願望が明快な人のほうが、カリスマ性を持つというわけです。
「明快な人は、ブレない。わかりやすいから好かれる。」と中谷さん。
願望をはっきり表明できる、そんな勇気を持ちたいですね。
○「文学作品で、『淡いつきあい』が学べる。」（中谷彰宏）
不安定な状態にどれだけ耐えられるかに、成熟度が表れます。
宙ぶらりんな状態は、誰だっていやなものです。
早くイエスノーをはっきりさせたい、早く白黒つけたい。
でも、そのあやふやな状況に耐えられるのが、大人のメンタル力。
さらに、その宙ぶらりんな状態を楽しめれば、
人生は、どれだけ充実したものになるでしょうか。
「中間の淡いつきあい――たとえば、10代の恋愛。
親友以上恋人未満という宙ぶらりんな状態が、
少年を大人の男にしていく。」と中谷さん。
そこで役立つのが文学作品。
中谷さんの恋愛指南書は、夏目漱石の「こころ」だそうです。
○「声を小さく、ゆっくり話そう。」（中谷彰宏）
修羅場体験の数で、「不動心」は鍛えられます。
その体験量が、動揺するしないを決定づけているといえます。
もし、彼女が動揺していたら、揺れる心を鎮めてあげましょう。
「声を小さく、ゆっくり話せば、揺れはおさまる。
一段上のフロアに上がって、見下ろせば、ケンカにならない。」と中谷さん。
一番避けなければならないのが、真正面から受け止めて返すこと。
これでは、「免震」どころか「共振」。「大震災」になりかねません。
「あれ、揺れ始めたな」と思ったら、一段上のフロアへ「避難」。
こんな防災への取り組みも、モテる男性は怠らないのです。
○「『許す』ではなく、『赦す』」（中谷彰宏）
よく自己啓発書に、「許す」ことの大切さが説かれています。
でも、この「許す」は、人によって都合よく解釈されているようです。
ある人は、相手の非道に我慢して泣き寝入りすることと捉える。
ある人は、相手の愚かさを見くだしながら、大目に見てやることだと捉える。
「『許す』は、上から目線。愛とは『許す』ではなく『赦す』こと。
相手の怒りをどこまでも受け止めること。」と中谷さん。
「許す」は条件付き。無条件で受け入れる、それが「赦す」なんですね。
だから、「赦す」は乱発することはできません。愛する人限定。
それが「八方美人」に陥らないための心構えなのですね。
＊＊
月ナカ生活 コーディネーター・曽我清美
